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국민연금 추납 조건, 지금 신청하면 얼마까지 채울 수 있을까

by notes3267 2026. 2. 1.

국민연금 추납 조건, 지금 신청하면 얼마까지 채울 수 있을까 궁금해서 이 글을 찾아오셨을 것 같아요. 공고문이 워낙 길고 용어가 생소하다 보니 이해하기 어려우셨을 텐데, 중요한 내용만 콕 집어 설명해드릴게요. 이 글을 끝까지 읽으면 내가 추납 대상인지, 그리고 얼마나 채워서 연금액을 늘릴 수 있는지 확실히 알게 될 거예요.

 

 

1. 국민연금 추납, 도대체 누가 할 수 있는 걸까요?


국민연금 추납, 즉 추후납부 제도는 과거에 연금 보험료를 내지 못했던 기간을 나중에 한꺼번에 납부해서 가입 기간을 늘려주는 제도예요. 이걸 왜 해야 하냐면, 국민연금은 가입 기간이 길수록 나중에 받는 연금액이 확 늘어나거든요. 그런데 아무나 할 수 있는 건 아니에요. 우선 내가 추납 대상에 포함되는지부터 빠르게 체크해 볼게요.

가장 핵심적인 추납 조건은 바로 '국민연금 가입 이력이 있는 사람'이어야 한다는 거예요. 한 번이라도 국민연금을 낸 적이 있어야 추납을 할 수 있다는 거죠. 만약 한 번도 낸 적이 없다면 추납 대상이 아니에요.

그다음 중요한 건, 과거에 보험료를 내지 못했던 기간이 '납부 예외 기간'이나 '적용 제외 기간'이어야 해요. 이게 무슨 말이냐면, 소득이 없어서 연금 보험료를 낼 수 없다고 신고해서 납부를 면제받았거나, 실업, 군 복무, 출산 등으로 인해 국민연금 가입 대상에서 잠시 제외되었던 기간을 말해요.

  • 납부 예외 기간: 실직, 사업 중단, 질병 등으로 소득이 없어서 보험료 납부를 신청하고 면제받았던 기간을 말해요. 예를 들어, 회사를 그만두고 몇 년간 쉬었을 때 연금공단에 신고해서 보험료를 안 냈던 기간이 여기에 해당하죠.
  • 적용 제외 기간: 국민연금 가입 대상에서 아예 제외되었던 기간이에요. 대표적으로 군 복무 기간, 출산 및 육아휴직 기간, 해외 체류 기간 등이 있어요. 이런 기간은 소득이 있었어도 연금 가입 의무가 없었기 때문에 추납 대상이 될 수 있거든요.


그런데 여기서 조심할 점이 있어요. '체납 기간'은 추납 대상이 아니라는 거예요. 체납은 보험료를 낼 수 있었는데도 그냥 안 낸 기간을 말하거든요. 이런 기간은 추납이 안 되니까 꼭 구분해야 해요. 내가 과거에 어떤 이유로 연금을 안 냈는지 정확히 확인하는 게 무엇보다 중요하더라고요.

 

2. 지금 신청하면 얼마까지 채울 수 있을까?


가장 궁금해하실 부분일 것 같아요. 국민연금 추납은 과거의 모든 납부 예외/적용 제외 기간을 다 채울 수 있는 건 아니거든요. 최대 119개월, 그러니까 약 9년 11개월치까지만 추납이 가능해요. 이 기간은 국민연금 가입 기간을 늘려 노령연금 수급권을 확보하거나 연금액을 올리는 데 아주 중요한 역할을 하죠.

예를 들어, 내가 2000년부터 2005년까지 5년간 소득이 없어서 납부 예외 기간이었다고 해볼게요. 그리고 2006년부터 다시 직장에 다니면서 연금을 내고 있어요. 이 경우, 5년치 납부 예외 기간을 모두 추납할 수 있는 거죠. 만약 납부 예외 기간이 15년이었다면, 그중 119개월까지만 추납이 가능하다는 뜻이에요.

구분 추납 가능 기간 비고
납부 예외 기간 최대 119개월 소득 상실 등으로 보험료 납부를 면제받은 기간
적용 제외 기간 최대 119개월 군 복무, 출산/육아휴직, 해외 체류 등 가입 대상에서 제외된 기간
총 추납 가능 기간 최대 119개월 납부 예외 및 적용 제외 기간을 합산하여 적용


이 119개월이라는 기간은 국민연금 가입 기간을 최소 수급 기간인 10년(120개월)에 가깝게 만들거나, 이미 10년을 넘긴 분들도 연금액을 더 많이 받을 수 있게 해주는 마법 같은 숫자예요. 특히 경력 단절 여성분들이나 프리랜서로 일하다가 소득이 끊겼던 분들에게는 정말 좋은 기회가 될 수 있거든요.

지금 당장 소득이 없어도 추납 신청은 가능해요. 다만, 추납 보험료를 납부할 여력이 되는지가 중요하겠죠. 국민연금공단에서는 추납 신청 시 납부 능력을 확인하는 절차를 거치기도 하니까, 미리 자신의 재정 상황을 점검해 보는 게 좋더라고요.

 

3. 추납 보험료 계산법과 납부 방법


추납 보험료는 내가 추납을 신청하는 시점의 국민연금 보험료를 기준으로 계산해요. 과거의 소득이 아니라, 지금 현재 내고 있는 보험료(또는 마지막으로 냈던 보험료)를 기준으로 납부해야 하거든요. 이게 생각보다 중요한 포인트예요. 왜냐하면 과거에 소득이 적었더라도 지금 소득이 많아 보험료가 높다면, 추납 보험료도 그만큼 높아진다는 뜻이니까요.

  • 계산 기준: 추납 신청 시점의 기준소득월액에 따른 연금보험료 (소득의 9%)
  • 납부 방식: 일시납 또는 분할납부 (최대 60회까지 가능)


예를 들어, 현재 내 기준소득월액이 300만 원이라면, 월 보험료는 27만 원(300만 원의 9%)이겠죠? 내가 12개월을 추납하고 싶다면 총 324만 원(27만 원 x 12개월)을 내야 하는 거예요. 이걸 한 번에 낼 수도 있고, 최대 60개월까지 나눠서 낼 수도 있어요. 분할납부를 선택하면 매달 부담을 줄일 수 있어서 좋더라고요.

납부 방법은 크게 세 가지예요.

  1. 방문 신청: 가까운 국민연금공단 지사를 방문해서 신청하고 납부 방법을 결정할 수 있어요.
  2. 팩스/우편 신청: 공단 홈페이지에서 신청서를 다운로드해서 작성 후 팩스나 우편으로 보내는 방법도 있어요.
  3. 전화 신청: 국민연금공단 콜센터(국번 없이 1355)로 전화해서 상담 후 신청할 수도 있어요.


인터넷 신청은 아직 모든 추납 유형에 대해 완벽하게 지원되지는 않아요. 그래서 가장 확실한 건 공단에 직접 문의하거나 방문하는 게 좋더라고요. 특히 분할납부를 원한다면 상담을 통해 자신에게 맞는 납부 계획을 세우는 게 중요해요.

 

4. 추납 신청 시 가장 많이 하는 실수와 주의할 점


추납 제도가 워낙 좋아서 많은 분들이 관심을 가지지만, 여기서 실수를 하는 경우가 꽤 많아요. 가장 흔한 실수는 바로 '납부 기간 착오'예요. 내가 추납할 수 있는 기간이 정확히 언제부터 언제까지인지 헷갈리는 경우가 많거든요. 국민연금공단 홈페이지에서 '내 연금' 서비스를 통해 자신의 가입 이력과 납부 예외 기간을 정확히 확인하는 게 우선이에요.

또 하나, 소득 기준 오해도 많아요. 추납은 현재 소득을 기준으로 보험료를 내는 거라서, 과거에 소득이 없었다고 해서 무조건 적은 돈을 내는 게 아니거든요. 만약 지금 소득이 높다면 추납 보험료도 높아지니까, 이 부분을 간과하면 예상보다 큰 금액에 놀랄 수도 있어요.

  • 납부 예외 기간 확인 필수: 체납 기간은 추납이 안 되니, 반드시 납부 예외 또는 적용 제외 기간인지 확인해야 해요.
  • 현재 소득 기준 적용: 추납 보험료는 과거 소득이 아닌, 신청 시점의 현재 소득(기준소득월액)을 기준으로 산정돼요.
  • 분할 납부 계획: 일시납이 부담된다면 최대 60회 분할 납부를 활용하되, 연체 없이 꾸준히 납부하는 게 중요해요.


그리고 간혹 추납을 신청했다가 나중에 해지하고 싶어 하는 분들도 있는데요. 추납 보험료는 한 번 납부하면 원칙적으로 해지가 불가능해요. 신중하게 결정해야 한다는 거죠. 물론 예외적인 상황(사망, 국적 상실 등)에서는 환급이 가능하지만, 단순 변심으로는 어렵다고 생각해야 해요.

이런 부분들을 미리 알고 준비해야 나중에 후회할 일이 없더라고요. 특히 노령연금 수급 개시 연령이 얼마 남지 않은 분들은 추납을 통해 가입 기간을 채워서 연금 수급권을 확보하는 게 무엇보다 중요하거든요.

5. 추납, 이런 분들에게는 꼭 필요해요!


국민연금 추납 제도는 모든 사람에게 필요한 건 아니지만, 특정 상황에 있는 분들에게는 정말 큰 도움이 될 수 있어요.

  1. 연금 수급권이 불안한 분들: 국민연금은 최소 10년(120개월) 이상 가입해야 노령연금을 받을 수 있어요. 만약 가입 기간이 10년이 안 되는 분들은 추납을 통해 이 기간을 채워서 연금 수급권을 확보할 수 있죠. 이게 안 되면 그동안 낸 보험료를 일시금으로만 받게 되니, 연금으로 받는 것보다 훨씬 손해거든요.
  2. 경력 단절로 가입 기간이 짧은 분들: 출산, 육아, 질병 등으로 소득 활동을 중단했던 기간이 길어서 가입 기간이 짧은 분들이 많아요. 이런 분들이 추납을 활용하면 가입 기간을 늘려 노후 연금액을 크게 올릴 수 있어요.
  3. 노령연금액을 최대한 늘리고 싶은 분들: 이미 10년 이상 가입해서 연금 수급권은 있지만, 더 많은 연금액을 받고 싶은 분들에게도 추납은 좋은 선택이에요. 가입 기간이 1년 늘어날 때마다 연금액이 달라지니까요.
  4. 소득이 안정적인 시기에 노후를 준비하고 싶은 분들: 지금 당장 소득이 안정적이고 여유가 있다면, 미래의 노후를 위해 추납을 통해 연금 가입 기간을 미리 채워두는 것도 현명한 방법이에요.


국민연금은 국가가 보장하는 가장 든든한 노후 안전망이에요. 추납 제도를 잘 활용하면 내 노후를 더욱 튼튼하게 만들 수 있거든요. 지금 바로 국민연금공단에 문의해서 내 상황에 맞는 추납 계획을 세워보는 걸 추천해요.

(참고자료: 국민연금공단 공식 가이드라인)